Todo ser humano passa por desafios constantes em sua vida. Porém, existe um poder em escolher nossos próprios desafios. Quando nos determinamos a praticar mudanças de hábitos e comportamentos por vontade própria, isso torna nossos resultados muito mais simples de serem alcançados.

É isso que praticamos no Método de Autodesafios. Em vez de esperar que a vida traga desafios externos, realizamos pequenas mudanças graduais de dentro para fora.

Com isso, praticamos o que a neurociência chama de neuroplasticidade, ou o que as ciências biológicas chamam de hormese. São pequenas doses de desconforto que aumentam nossa capacidade de lidar com problemas e alcançar os objetivos dia após dia.

Se você também busca sair da sua zona de conforto e se desafiar com autorrespeito e consciência, está no lugar certo. Em nossos treinamentos, você pode esperar conteúdos profundos aliados a ferramentas e autodesafios práticos nas principais áreas da vida. Desse jeito fica impossível não evoluir!